Kurse Yoga, Meditation, Atem
Yoga Angebot
YOGA bern länggasse
Schenke Dir regelmässige Auszeiten vom Alltag und geniesse Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Yin YOGA SAMSTAG BERN
Tauche einen Vormittag vertieft in die Yin Yoga Praxis ein und erfahre tief in Dir aktive Entspannung und freudvolle Gelassenheit.
YOGA AUSZEIT
Geniesse ein Wochenende oder genussvolle Ferientage für Körper, Geist und Seele mit Yoga und viel Zeit für Dich zur Entspannung und Selbstreflexion.
UNTERRICHTSSTIL
Seit 2000 praktiziere ich mit Hingabe Yoga und Meditation. Nach vielen fundierten Aus- und Weiterbildungen im In- und Ausland ist das Weitergeben dieses Wissens seit 2016 ein Bestandteil meines Wirkens.
Mein persönlicher Unterrichtsstil bewegt Deine Energie. Ich vereine Yoga, Meditation und Atemlehre mit wertvollen Impulsen aus dem High Energy- und Frequenz-Coaching sowie transformierendem Wissen aus den fernöstlichen Philosophien.
Mit den achtsam praktizierten und energetisch hoch wirksamen Übungen aus dem Yoga (Hatha, Vinyasa, Prana, Yin), der Meditation (Achtsamkeit, Zen) und der Atemlehre (Pranayama, Breathwork) schenkst Du Dir Auszeiten und tankst pure Entspannung, Kraft und Freude für Deinen Alltag - eine wohltuende Reise durch Körper, Geist und Seele.
Du benötigst keine Vorkenntnisse und darfst Dich ganz den Erfahrungen hingeben. Du nimmst wertvolle Rituale mit, die Du nach Lust und Laune selbstständig in Deinen Alltag integrieren kannst.
Der achtsame und individuelle Umgang mit den Teilnehmenden steht für mich jederzeit im Vordergrund. Es gibt für Dich nichts zu erfüllen, keine Meisterschaft in akrobatischen Haltungen zu erreichen. In meinem Unterricht darfst Du Körper, Geist und Seele achtsam aktivieren und gleichermassen tief in Dir Entspannung erfahren.
Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt.
Buddha