ENERGIE, Yoga, Meditation, ATEM

Seit dem Jahr 2000 praktiziere ich mit Hingabe Yoga, Meditation, Breathwork und Energielenkung. Nach vielen fundierten Aus- und Weiterbildungen im In- und Ausland ist das Weitergeben dieses Wissens seit 2016 ein kostbarer Teil meines Wirkens.

Mein persönlicher Stil bewegt Deine Energie. Ich vereine Yoga, Meditation und Breathwork mit der wertvollen Lehre von Energetics und Mindpower sowie transformierendem Wissen aus den fernöstlichen Philosophien.

Mit achtsam praktizierten und energetisch hoch wirksamen Übungen aus dem Yoga (Hatha, Vinyasa, Prana, Yin), der Meditation (Achtsamkeit, Zen) und der Atemlehre (Pranayama, Breathwork) schenkst Du Dir Auszeiten und tankst pure Entspannung, Kraft und Freude für Deinen Alltag - eine wohltuende und energetisierende Reise durch Körper, Geist und Seele.

Du benötigst keine Vorkenntnisse und darfst Dich ganz den Erfahrungen hingeben. Du nimmst wertvolle Rituale mit, die Du nach Lust und Laune in Deinen Alltag integrieren kannst.

Der achtsame und individuelle Umgang mit den Teilnehmenden steht für mich im Vordergrund. Es gibt für Dich nichts zu erfüllen, keine Meisterschaft in akrobatischen Haltungen zu erreichen. In meinem Unterricht darfst Du Körper, Geist und Seele achtsam aktivieren und energetisieren und gleichermassen tief in Dir Entspannung erfahren.

Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt.

Buddha