YOGA RETREAT 23. - 25. SEPTEMBER 2022

Yoga, Meditation, Atem

Dieses Wochenende ist ein Geschenk an Dich selbst mit viel Raum für Entspannung, Stille und Selbstreflexion.

Wir praktizieren achtsam Übungen aus dem Yoga (Hatha, Vinyasa, Chi, Yin), der Meditation und der Atemlehre. Lass Dich inspirieren von wohltuenden, fernöstlichen Philosophien und stärken durch die Kraft und Wunder der Natur.

Das Wochenende ist gleichermassen geeignet für beginnende und geübte Yoga-Teilnehmende. Es gibt nichts zu erfüllen, keine Meisterschaft in akrobatischen Haltungen zu erreichen. Du darfst Körper, Geist und Seele achtsam aktivieren und gleichermassen tief in Dir Entspannung erfahren. Ich begleite Dich achtsam und individuell.

Wir sind maximal 12 Personen, so dass Du jederzeit genügend Raum hast - sowohl in der Yoga-Praxis, wie auch im gesamten Seminarhaus.

Durchführungsort

Das Juwel Espace Entre Ciel & Terre liegt idyllisch und ruhig inmitten der Natur in Montavon im Herzen vom Jura und erstreckt sich über eine Fläche von 250 m² in eine zauberhafte Welt des Wohlbefindens und der Entspannung.

Das ehemalige Bauernhaus aus dem Jahr 1844 wurde mit Nebengebäuden erweitert, in denen ein Schwimmbad, ein Wellness-Bereich und ein wunderschöner Yoga-Raum untergebracht sind. Das Anwesen öffnet sich in einen grossen Park und Obstgarten mit Blick auf das Tal von Delémont. Ab Bern in 90 Minuten per Auto oder ÖV erreichbar, Parkplätze direkt vor dem Haus.

Zimmer

Die Zimmer sind komfortabel eingerichtet, in stilvollem und schlichtem Design gehalten und mit natürlichen Materialen ausgestattet. Jedes Zimmer ist geprägt von der Energie eines Steins, der sich in der Inneneinrichtung wiederspiegelt. Die Zimmer verfügen über eine Karaffe mit energetisiertem Wasser und ein Glockenspiel oder eine tibetische Klangschale sowie über Dusche, WC, Haartrockner, Bademantel, Hausschuhe und Produkte von Naturea.

Essen

Das Essen ist vegetarisch, biologisch oder aus lokaler, umweltfreundlicher Landwirtschaft und wird täglich frisch zubereitet. Das Brunchbuffet beinhaltet Brote, Marmeladen, Obst, Saft, Käse und Joghurt sowie Salate, Kuchen, Suppen und Süssspeisen wie Mousse, Kuchen und Torten. Das Abendessen umfasst eine Vorspeise, ein Hauptgericht und ein Dessert und wird am Tisch serviert. Tee, Kaffee, Wasser, Nüsse und Obst stehen ganztags zur Verfügung.

Wellness

Der Blick aus dem Wellness-Bereich geht durch die grossen Fenster in den bezaubernden Garten direkt in die Natur inmitten der mystischen Juralandschaft. Der wohltuende Dampf des Hammams, die entspannende Wärme der finnischen Sauna, die magische Umgebung des Eisbrunnens, die belebende Schneedusche oder ein paar Schwimmzüge im beheizten Pool versprechen wohltuende Wellness-Momente, die mit verschiedensten individuellen Behandlungen und Massagen ergänzt werden können.

Freizeit

Die ursprüngliche und ruhige Umgebung inmitten der unberührten Natur laden ein zu langen Spaziergängen, zu schönen Wanderungen durch die unberührte und wildgrüne Natur des Juras, zu Momenten der Entspannung im grossen Naturgarten oder zu einem Ausflug ins nur 10 Minuten entfernte Delémont.

Freitag, 23. September 2022

Individuelle Anreise und Check-in ab 15:00 Uhr

17:00 Uhr Ankommen mit Meditation, Pranayama und erdender Yoga-Sequenz

19:00 Uhr gemeinsames Abendessen

21:00 Uhr Opening Circle & kleines Abendritual

Samstag, 24. September 2022

08:00 Uhr Morgenpraxis mit Meditation, Pranayama und belebender Yoga-Sequenz

11:00 Uhr gemeinsamer Brunch

Samstagnachmittag zur freien Verfügung

17:00 Uhr sanfte Abendpraxis mit meditativen Elementen und Yin Yoga

19:00 Uhr gemeinsames Abendessen

21:00 Uhr Abendritual Herbsttagnachtgleiche am Feuer

Sonntag, 25. September 2022

08:00 Uhr Morgenpraxis mit Meditation, Pranayama und belebender Yoga-Sequenz

11:00 Uhr gemeinsamer Brunch

12:30 Uhr Closing Circle und individuelle Abreise

• Yoga-Kurs CHF 380.00
• Einzelzimmer mit Dusche/WC ab CHF 450.00
• Doppelzimmer mit Dusche/WC ab CHF 390.00

Alle Preisangaben in CHF pro Person.

Im Gesamtpaket inklusive

• alle Yoga-Kurseinheiten (rund 12 Lektionen)
• 2 Übernachtungen je nach Zimmerkategorie
• 2 reichhaltige, vegetarische Brunchbuffets
• 2 marktfrische, vegetarische 3-Gang-Abendessen
• Zwischenverpflegung mit Früchten, Nüssen, Tee, Kaffee, Wasser rund um die Uhr
• Nutzung Kursraum inkl. Terrasse und Garten
• Nutzung Wellness-Bereich
• Nutzung weitläufige Naturgartenanlage mit diversen Ruheplätzen
• Steuer und Taxen

Sende mir gerne eine Nachricht oder ruf mich an, wenn Du Fragen hast oder Dich anmelden willst.

Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt.

Buddha