YIN YOGA SAMSTAG
YIN YOGA DEEP DIVE 2022
Daten
Samstag, 5. Februar 2022
Samstag, 7. Mai 2022
Samstag, 6. August 2022
Samstag, 5. November 2022
Zeit
09:30 bis ca. 12:00 Uhr
Durchführungsort
Was ist Yin Yoga?
Erfahre Gelassenheit und Entspannung
Im Yin Yoga nehmen wir uns viel Zeit für die verschiedenen Haltungen. Wir verweilen mehrere Minuten in passiven Dehnungen, welche vorwiegend im Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Diesen ruhigen und passiven Yogastil üben wir mit entspannter Muskulatur. Dadurch können sich die Tiefenmuskulatur und das gesamte Nervensystem ideal entspannen. Verklebungen und Anspannungen in den Faszien und im Bindegewebe werden gelöst und Blockaden im ganzen Körper energetisch wieder in Fluss gebracht.
Tauche tief in Dich selbst
Mit dieser Yogapraxis bauen wir Stress in Körper, Geist und Seele ab, schöpfen neue Energie und führen uns selbst liebevoll in unsere eigene Mitte zurück. Im Yin-Yoga kultivieren wir die lunare, weibliche Energie. Wir beobachten und lassen zu, was gerade da ist, ohne etwas dafür oder dagegen tun zu wollen. Wir reflektieren und lassen los, was ausgedient hat. Yin Yoga ist eine wundervolle Ergänzung zum kräftigen Yang-Yoga und zu unserem hektischen und schnell getakteten Leben in der heutigen Zeit.
Nutzen Yin Yoga Deep Dive
In diesem Workshop haben wir genügend Zeit, um eine nachhaltige Yin-Praxis für den ganzen Körper zu erleben. Wir praktizieren wirksame Yin-Haltungen von Kopf bis Fuss und schenken uns damit eine ganzheitliche Tiefenentspannung. Dabei beobachten und spüren wir auch die energetischen Wirkungen der einzelnen Asanas. Es bleibt genügend Raum, um Wissenswertes über die exakte Ausrichtung und den Nutzen der einzelnen Yin-Haltungen zu erfahren.
GUT ZU WISSEN
Mitbringen
Bitte bring Deine eigene Yoga-Matte, warme Socken sowie einen kuscheligen Pulli mit und trage bequeme Kleidung.
Gerne kannst Du auch eigene Hilfsmittel (Decke, Kissen, Bolster, Blöcke, Gurt) mitbringen. Eine begrenzte Auswahl an Hilfsmitteln steht im Yoga-Raum zur Verfügung.
Durchführung
Die Workshops finden ab sechs Teilnehmenden statt. Die Daten können einzeln gebucht werden.
INVESTITION
CHF 85.00 je Workshop bei Buchung ab 1 Monat vor Durchführung.
JETZT BIST DU DRAN!
Sende mir gerne eine Nachricht, wenn Du Fragen hast oder Dich anmelden willst.
Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt.
Buddha